Là một trong 3 người mạnh nhất nhóm, Sanji sở hữu một đôi chân mang sức mạnh rất lớn, biểu hiện rõ khi anh dùng và phát triển quyền cước do Zeff truyền thụ (Black Leg Style), anh cũng có một tốc độ tuyệt vời và có lẽ là người có tốc độ nhanh trong đội chỉ sau Brook (Có thể đuổi kịp với người cá dưới nước bằng Blue Walk), anh dễ dàng sút bay con quái vật nặng hơn nửa tấn chỉ với 1 cú đá hay lúc đá tung cá sấu khổng lồ to hàng trăm lần người thường. Sau thời gian tập luyện thì anh đã mạnh và nhanh hơn thế, bằng chứng là anh đã dễ dàng đá gãy cổ một Pacifista chỉ với 1 cú đá, đỡ cú đấm của Jinbei và Luffy từ 2 phía mà không hề hấn. Theo thông tin của Oda Eiichiro (Tác giả của bộ truyện), cú đá của anh tương đương với 21 Bats (Có thể phá vỡ 21 gậy bóng chày bằng gỗ với 1 cú đá trực tiếp). Anh sử dụng thành thạo hai loại Haki theo như thông tin trong truyện. Ngoài ra dù chủ yếu dùng chân chiến đấu, các bộ phận của anh cũng đã vượt trội hơn người thường nhiều lần.

Sanji thừa hưởng sức mạnh từ Zeff chân đỏ - Một hải tặc nổi tiếng với cước pháp.Anh chiến đấu bằng chân,không sử dụng đôi tay vì tay là bộ phận quan trọng nhất của một người đầu bếp.Nhưng không có nghĩa là tay Sanji yếu, trong trận đấu với Wanze anh đã cho ta thấy kĩ thuật dùng dao khá điêu luyện (Đó là trường hợp ngoại lệ vì địa điểm chiến đấu là nhà bếp).Sanji không chăm chỉ luyện tập như Zoro. Anh dành phần lớn thời gian vào việc tán gái. Tuy vậy, trình độ Cước pháp của anh vẫn ngày một tăng lên. Phần lớn là do những trải nghiệm khi thực chiến. Cước pháp của anh thực chất khá hoàn hảo khi được học từ Hổng cước Zeaus. Nhưng khác với Zoro luôn muốn đương đầu với đối thủ mạnh, tập luyện để ngày càng mạnh lên. Thì Sanji thì không cần biết đối thủ như thế nào, nếu đối thủ đó làm hại đến bạn bè, anh em của mình, máu nóng bốc lên, anh sẽ đánh bay chúng. Bởi vậy mà Cước pháp của anh mạnh lên theo đối thủ. Chúng bộc phát khi gặp đối thủ mạnh. Ngay cả mới đây, anh cũng không theo học Cước pháp của ai cả, mà nghĩ rằng mình sẽ mạnh lên khi phải đương đầu với các siêu cao thủ Kama để dành lấy công thức nấu ăn bí truyền 99 Kama.

Sanji không có nhiều tuyệt chiêu như Luffy, Zoro. Cước pháp của anh thường là những cú đá ngang, sút thằng, cú bổ bình thường. Nhưng đặc biệt uy lực khi bộc phát là rất mạnh. Tuyệt chiêu đáng nói nhất của Sanji là Hắc Ma Cước. Tuyệt chiêu này chủ yếu là nung đỏ chân mình qua ma sát, làm tăng thêm tốc độ và sức nặng cho cú đá. Tuyệt chiêu này là cũng được coi là tuyệt chiêu bộc phát qua thực chiến của Sanji.

Sức mạnh của anh cũng được thể hiện khi anh giao đấu với người sói Jabra tại Enies, bằng tốc độ xoay người cực nhanh, anh tạo ra một ngọn lửa nhiệt độ cao tại chân mình mà cơ thể không hề bị ảnh hưởng và đánh bại hắn (Jabra vốn mạnh hơn người thường gần 220 lần khi chưa ở dạng người sói). Sau 2 năm tập luyện, anh đã phát triển ngoạn mục về thể lực lẫn sức mạnh, giờ đây anh có thể phát huy tối đa Diable Jamble, và sử dụng nó với tốc độ khủng khiếp, nướng chín xúc tu của Mực khổng lồ ở độ sâu 5000 feet dưới đại dương (Độ sâu đủ để nghiền nát một tàu ngầm bình thường), đánh gục hoàn toàn người cá (Mạnh hơn người thường 10 lần) với 1 cước, đá bay Vergo - người dễ dàng đánh bại 1 Phó Đô Đốc. Anh còn học được Sky Walk - tương tự như Nguyệt Bộ của CP9, giúp anh đạp không khí bay lên trời và chiến đấu trên không. Một điều đáng ngạc nhiên là anh có thể làm thay đổi khuôn mặt đối thủ sau khi bị anh đá, bằng chứng là Duval, một "cú đá phẫu thuật".

Ngoài ra anh cũng là người có đầu óc chiến lược, chuyên gia sử dụng mưu kế, thông tin, nó được thể hiện rõ ở các diễn biến của bộ truyện.